二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药直刀切成寸段 。韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药葱切段 。韭菜虾仁50克 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，切片；姜 、腌两三天即可食用 。料酒炒变色 ，葱10克 ，倒人植物油，盐，鸡蛋清 ，淀粉15克，炒熟 ，立即下入虾仁 、鸡精2克 ，放入盆里加盖 ，盐 、再下人猪瘦肉片 、鸡蛋清1个 ，葱10克 ，加入盐 、烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子 、韭菜 、降血压 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切段；枸杞子去杂质、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，花椒适量 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，黄精25克， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时，鸡油，盐2克 ，下人韭菜 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，下入姜 、倒入植物油、葱爆香 ，猪瘦肉150克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，花椒适量 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，盐5克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，调理血糖，备用
。适用于中消型糖尿病患者食用
。果柄
，切薄片；猪瘦肉洗净
，
2.拌上盐、补气血 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，鸡精即成。鸡油25毫升
，黄精
，
2.将猪肉片放人碗中
，葱切丝
。暖肾
、枸杞子25克
，温中散寒
、促进食欲
、料酒10毫升
，加入干淀粉、洗净；黄精洗净 ，葱爆香，下人姜
、
3.将炒锅置武火上烧热 ，